相机JPEG直出通常只有8-bit，RAW却常见12-14-bit；大量高光与阴影信息在机内压缩时已经丢失。照片光影问题如何解决？先别急着拉曝光滑块，从直方图和动态范围入手。
\n步骤1：读直方图，先分清“溢出”和“欠曝”
\n直方图左侧贴墙，代表暗部被压成0；右侧贴墙，代表高光被截到255。JPEG只有256级亮度，RAW的12-bit有4096级，14-bit有16384级。同一张照片，RAW格式在Lightroom里把高光-100，通常能拉回约1-1.5档；JPEG拉回0.3档就会出现灰边或色带。
\n判断顺序：先看右侧是否溢出。高光溢出不可逆——像素值到255后，后期只能猜……暗部欠曝可以提，但代价是噪点。现代全画幅传感器动态范围约14档，M43约12档，手机多帧合成约10-12档。光比超过这个范围，单张RAW也救不全。
\n我的判断：如果高光溢出面积小于画面5%，优先保高光；如果暗部是主体，先确认能否用包围曝光。别在同一张图里既救死白又救死黑，那是两张照片的活。
\n步骤2：照片光影问题如何解决？全局调整 vs 分区精修
\n两条路线。全局调整动的是整个画面的曝光、高光、阴影、白色、黑色色阶；分区精修用蒙版、亮度范围、径向渐变、颜色范围，只动局部。它们不是二选一，但顺序有对错。
\n我的立场：90%的日常照片先做全局调整。原因很直接——全局调整建立基础亮度关系，分区精修负责微调。反过来先分区，暗部一提，噪点和色噪会被蒙版放大，后面再降噪就会糊掉纹理。这里可以看亮度蒙版的底层逻辑：它按亮度选区域，不是按物体选区域，所以对光影过渡更友好。
\n具体操作：